Proyecto CAMBIA
Gedragsveranderingstools gebaseerd op meditatietechnieken. Een theoretisch-praktisch traject van zelfkennis, emotioneel beheer en persoonlijke transformatie.
Vanaf de eerste bijeenkomst neem je concrete tools mee om je gedachten te observeren, je emoties te reguleren en je verbindingen te versterken. Proyecto CAMBIA met Liberté
Waar gaat het over
Deze introductiocursus biedt basistechnieken voor zelfkennis, emotioneel bewustzijn en persoonlijke ontwikkeling, gebaseerd op de principes van Proyecto CAMBIA.
Via theoretisch-praktische bijeenkomsten behandelen we hoe de geest werkt, emoties, het onbewuste, persoonlijke energie, menselijke relaties, meditatie en individuele verantwoordelijkheid in veranderingsprocessen.
Het programma wil een ruimte creëren voor reflectie en innerlijke groei, zodat deelnemers middelen kunnen verwerven om hun relatie met zichzelf en met anderen te verbeteren, persoonlijke transformatie en gezonde samenleving te bevorderen.
Voor wie is dit?
Voor iedereen die tools voor zelfkennis, emotioneel beheer en persoonlijke transformatie wil leren — van alle leeftijden, achtergronden en locaties, zonder voorkennis vereist.
100% gefinancierd
Deelname is voor jou gratis: het wordt gedragen door vrijwilligers en de Comunidad Liberté.
Onder leiding van
Dra. Aída Lhez
Rechter bij de Garantierechtbank nr. 2 in Necochea.
Wat je meeneemt van de cursus
Eenvoudige, concrete tools vanaf de eerste bijeenkomst, toepasbaar in het dagelijks leven.
- Zelfkennis en persoonlijke reflectie bevorderen.
- Basistools voor emotioneel beheer aanreiken.
- Kernconcepten van Proyecto CAMBIA introduceren.
- Persoonlijke transformatie en gezonde samenleving stimuleren.
- Een ruimte voor luisteren, participatie en menselijke ontwikkeling creëren.
Elke bijeenkomst: 90 minuten
60 min theoretische workshop
Presentatie en groepsreflectie over het thema van de bijeenkomst, met aanvullend audiovisueel materiaal.
30 min praktijk
Begeleide meditaties, bewust ademen, ontspanning, visualisaties en emotionele introspectie-oefeningen.
De 12 bijeenkomsten
Een progressief traject van de geest naar emoties, relaties en levensdoel.
Hoe de geest werkt — Deel I
Introductie van Proyecto CAMBIA, wat wij verstaan onder persoonlijke transformatie, inleiding tot het mentale functioneren, automatische gedachten en gewoonten.
Bewust ademen en begeleide ontspanningHoe de geest werkt — Deel II
Bewust en onbewust, beperkende overtuigingen, hoe gedragspatronen worden gevormd, herhaling en automatismen.
Meditatie voor gedachtenobservatieWerken met het onbewuste
De impact van geleefde ervaringen, emotionele herinneringen, automatische reacties en de mogelijkheid om interne patronen te veranderen.
Geleide introspectieWij zijn energie
Emotionele en mentale energie, emotionele vibratie, hoe emoties ons welzijn beïnvloeden en de energie in relaties.
Meditatie voor lichamelijke en energetische verbindingDe kracht van emoties
Emotionele herkenning, onderdrukte emoties, woede, angst, schuldgevoel en verdriet, en tools om ze te hanteren.
Ademhaling en emotionele regulatiePersoonlijke verantwoordelijkheid en innerlijke verandering
Het verschil tussen schuld en verantwoordelijkheid, de rol van persoonlijke keuzes, gewoonten die verandering ondersteunen en standvastigheid.
Meditatie over verantwoordelijkheid en bewustzijnRelaties, bindingen en conflicten
Hoe we ons verbinden met anderen, terugkerende conflicten, geweld en emotionele reactie, bewust luisteren en communiceren.
Emotionele observatie in relatiesInleiding tot meditatie
Wat mediteren is, fysieke en emotionele voordelen, bewust ademen en mindfulness.
Volledige begeleide meditatieHet lichaam als emotionele spiegel
De relatie tussen emoties en lichaam, stress, spanning en lichamelijke klachten, lichamelijk bewustzijn en ontspanningstechnieken.
Begeleide bodyscanInleiding tot familieopstellingen
Wat ze zijn, familiesystemen en saamhorigheid, onbewuste familiepatronen en een inleidende blik op de systemische benadering.
Systemische reflexieve oefeningLevensproject en persoonlijke transformatie
Het opbouwen van doelen, identiteit en doel, visualisatie van mogelijke veranderingen en tools om gezonde processen vol te houden.
Begeleide visualisatie van persoonlijk projectIntegratie en afsluiting
Overzicht van de inhoud, groepsreflectie, ervaringen en lessen, afsluiting van de cursus en uitreiking van certificaten.
Afsluitende integratiemeditatieHoe we werken
De bijeenkomsten combineren theoretische uitleg, groepsreflectie, praktische oefeningen, begeleide meditaties, zelfkennis-activiteiten en aanvullend audiovisueel materiaal — in een sfeer van respectvolle participatie, actief luisteren en collectieve opbouw.
Verandering begint van binnenuit: waarnemen, ademen en anders kiezen — één bijeenkomst tegelijk.
Proyecto CAMBIA in video
Bekijk de presentatie van Proyecto CAMBIA op EduTube, het vrije contentplatform van Universidad Liberté.
Bekijk de video op EduTubeDoe mee aan de CAMBIA Workshop
Wekelijkse bijeenkomsten op woensdag om 15 u (ARG). Deelnamecertificaat bij 75% aanwezigheid. Je kunt je ook inschrijven voor andere open programma's.
¡Listo!
Te enviamos un email a tu correo con los datos de acceso de cada formación.
Geïnspireerd door wat we doen?
Uw donatie ondersteunt verhalen zoals dit. Elke bijdrage, hoe klein ook, verandert levens.
Concrete veranderingen vanaf dag één
Een ruimte om je gedachten te observeren, je emoties te reguleren en persoonlijke middelen te versterken voor het dagelijks leven. We kijken uit naar je komst.